होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
केफिर बनाम पनीर कैलोरी
f
केफिर
पनीर
पनीर बनाम केफिर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
168.00 कैलोरी
28
455.00 कैलोरी
99+
कैलोरी
41.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी
15
20.00 कैलोरी
15
1 oz में कैलोरी
41.00 कैलोरी
18
113.00 कैलोरी
99+
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
41.00 कैलोरी
5
113.00 कैलोरी
37
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.79 g
99+
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
4.48 g
99+
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
4.61 g
99+
2.30 g
25
फैट्स
0.93 g
7
31.79 g
99+
फैट की मात्रा
3 %
3
34 %
30
सैचुरेटेड फैट
0.66 g
7
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.04 g
1
1.10 g
13
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.05 g
99+
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.31 g
99+
8.00 g
30
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
केफिर बनाम मुर्सिक
केफिर बनाम अम्लीय दूध
केफिर बनाम अमासी
किण्वित डेयरी उत्पाद
ब्लू चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
अमासी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम रयाजेंका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना