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केमक बनाम दही पोषण
f
केमक
दही
दही बनाम केमक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg
27
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
691.00 IU
26
140.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.03 mg
30
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.30 mg
5
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.05 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
30
12.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg
40
0.43 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
36
0.00 mg
38
विटामिन डी
25.00 IU
19
3.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
11
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg
5
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg
4
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
45.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोहा
0.14 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
6.00 mg
99+
8.00 mg
99+
फास्फोरस
70.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटैशियम
91.00 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
19.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्ता
2.93 mg
17
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
32.40 g
79.79 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
केमक बनाम कुरत
केमक बनाम व्हे प्रोटीन
केमक बनाम दुल्स दे लेशे
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
पकी क्रीम तथ्य
पोमजानकोव मसलो तथ्य
दही स्नैक तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
दुल्स दे लेशे
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम पोमजानकोव मसलो
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम दही स्नैक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम परिषक्रत चीज
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है