ग्रूयर चीज़ बनाम स्कर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal
13
65.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी
11
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
29.81 g
7
11.00 g
40
कार्बोहाइड्रेट
0.36 g
99+
4.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.36 g
3
4.00 g
35
फैट्स
32.34 g
99+
0.20 g
2
% फैट की मात्रा
45 %
15
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
18.19 g
99+
0.10 g
1
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g
11
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g
12
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
24.00 IU
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.17 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
605.00 mg
8
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
81.00 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
714.00 mg
15
65.00 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
33.19 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
ग्रूयर चीज़ और स्कर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
डेयरी उत्पाद
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
रंग
चमकीला पीला
अनुपलब्ध
ग्रूयर चीज़ और स्कर स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
ग्रूयर चीज़ और स्कर सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
स्विट्जरलैंड
आइसलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
2 प्याला, पात्र
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
24 घंटे
पकाने का समय
अनजान
40
बुढ़ापे का समय
3 महीने
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F
1
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3-4 सप्ताह
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