ग्रूयर चीज़ बनाम कुरत
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal
13
886.00 Kcal
2
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी
11
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
29.81 g
7
8.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
0.36 g
99+
28.00 g
13
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.36 g
3
8.00 g
99+
फैट्स
32.34 g
99+
80.00 g
99+
% फैट की मात्रा
45 %
15
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
18.19 g
99+
12.00 g
99+
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g
11
48.00 g
1
मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g
12
20.00 g
7
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
45.00 mg
30
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
24.00 IU
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.17 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
605.00 mg
8
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
81.00 mg
99+
407.00 mg
12
सोडियम
714.00 mg
15
1,807.00 mg
4
जस्ता
3.90 mg
6
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
33.19 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अनजान
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
अनजान
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
अनजान
एलर्जी
ग्रूयर चीज़ और कुरत एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
डेयरी उत्पाद
पनीर का प्रकार
रंग
चमकीला पीला
अनुपलब्ध
ग्रूयर चीज़ और कुरत स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
ग्रूयर चीज़ और कुरत सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
स्विट्जरलैंड
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
3
सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
पात्र
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
धूप में कुछ दिन
पकाने का समय
अनजान
180
बुढ़ापे का समय
3 महीने
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F
1
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 6 महीने
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