कुरत बनाम ग्रूयर चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
545.00 कैलोरी
21
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
886.00 Kcal
2
413.00 Kcal
13
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
116.00 कैलोरी
21
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
116.00 कैलोरी
11
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
29.81 g
7
कार्बोहाइड्रेट
28.00 g
13
0.36 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.00 g
99+
0.36 g
3
फैट्स
80.00 g
99+
32.34 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
45 %
15
सैचुरेटेड फैट
12.00 g
99+
18.19 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g
1
1.73 g
11
मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g
7
10.04 g
12
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
110.00 mg
7
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
948.00 IU
17
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
15
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.28 mg
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
36
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.08 mg
19
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
1.60 µg
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
24.00 IU
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.28 mg
21
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
2.70 µg
9
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
1,011.00 mg
6
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.17 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
36.00 mg
12
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
605.00 mg
8
पोटैशियम
407.00 mg
12
81.00 mg
99+
सोडियम
1,807.00 mg
4
714.00 mg
15
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
3.90 mg
6
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
33.19 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अनजान
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
अनजान
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
अनजान
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
एलर्जी
कुरत और ग्रूयर चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
पनीर का प्रकार
डेयरी उत्पाद
रंग
अनुपलब्ध
चमकीला पीला
कुरत और ग्रूयर चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
कुरत और ग्रूयर चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
No
मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
स्विट्जरलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
3
100
सामग्री
नमक, योगर्ट
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
15- 20 मिनट
पकाने का समय
180
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
2- 3 सप्ताह
|
||
|
||
|