जिलेटो बनाम मलाई चीज़
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
210.00 Kcal
99+
350.00 Kcal
33
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
812.00 कैलोरी
22
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
35.00 कैलोरी
10
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
99.00 कैलोरी
12
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
66.00 कैलोरी
3
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
6.15 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
23.00 g
20
5.52 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
20.00 g
99+
3.76 g
34
फैट्स
13.00 g
99+
34.44 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
65 %
20
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
2.93 g
28
ट्रांस फैट
0.00 g
15.00 g
12
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g
99+
0.22 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g
99+
1.29 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
400.00 IU
99+
1,111.00 IU
7
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.86 mg
10
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
100.00 mg
99+
97.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.11 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
9.00 mg
99+
फास्फोरस
0.00 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटैशियम
0.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
314.00 mg
33
जस्ता
0.00 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
65.00 g
52.62 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
एलर्जी
जिलेटो और मलाई चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
जिलेटो और मलाई चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, सौम्य, मिठा
जिलेटो और मलाई चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, सुहानी
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
मिस्र, इटली, रोम
संयुक्त राज्य अमेरिका
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
2 सप्ताह
पकाने का समय
30
30
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
98.00 °F
6
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3-4 सप्ताह
