फ्रोमेज फ्रैस

कॉटेज चीज़

फ्रोमेज फ्रैस बनाम कॉटेज चीज़

फ्रोमेज फ्रैस

कॉटेज चीज़

Add ⊕

1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

सेमिफ्रेडो तथ्य

⊕

▶

▼

50.00 Kcal

Rank: 86 (Overall)▶

98.00 Kcal

Rank: 70 (Overall)▶

▲

वनस्पतिक दूध तथ्य

⊕

▶

249 (स्पघेटीइस तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 1 कप में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

याक मक्खन तथ्य

⊕

▶

545 (ग्रूयर चीज़ तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

फेटी हुई मलाई तथ्य

⊕

▶

58 (फॉन्टीना चीज़..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 1 oz में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

93 (लिम्बुर्गर ची..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

मुर्सिक तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

425 (मत्जून तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

8.00 g

Rank: 46 (Overall)▶

11.12 g

Rank: 39 (Overall)▶

▲

वाष्पीकृत दूध तथ्य

⊕

▶

14.1 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 कार्बोहाइड्रेट

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

4.20 g

Rank: 54 (Overall)▶

3.38 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

14.94 (कैकिक तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 रेशा

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

0.00 g

Rank: 15 (Overall)▶

0.00 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

0.7 (वनीला आइसक्री..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 चीनी

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

4.20 g

Rank: 38 (Overall)▶

2.67 g

Rank: 26 (Overall)▶

▲

स्विस चीज़ तथ्य

⊕

▶

9.78 (कैकिक तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 फैट्स

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

0.10 g

Rank: 1 (Overall)▶

4.30 g

Rank: 29 (Overall)▶

▲

याकुल्ट तथ्य

⊕

▶

19.1 (मलाई तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 फैट की मात्रा

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

28 (क्रीम फ़्राइशे..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

1.72 g

Rank: 12 (Overall)▶

▲

अमासी तथ्य

⊕

▶

11.2 (हिरन का दूध त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 ट्रांस फैट

पोर्ट दे सलूट च..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

15 (मलाई चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

कुरत तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.12 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

1.8 (फील्ड़ मिल्क त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.78 g

Rank: 71 (Overall)▶

▲

जिंसीका तथ्य

⊕

▶

6 (फेटी हुई मलाई..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

17.00 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

मलाई चीज़ तथ्य

⊕

▶

40 (बल्गेरियाई यो..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

140.00 IU

Rank: 59 (Overall)▶

▲

मूंगफली का मक्खन तथ्य

⊕

▶

415 (रोमानो चीज़ तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

0.39 (घोड़े का दूध त..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

व्हे प्रोटीन तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.16 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.3 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

मूंगफली का मक्ख..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.10 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.813 (गेटॉस्ट चीज़ ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.05 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

फेटी हुई मलाई तथ्य

⊕

▶

0.252 (काजू मक्खन तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

मूंगफली का मक्ख..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

12.00 µg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

16 (चॉकलेट आइसक्र..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

दूध का पाउडर तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.43 µg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

मूंगफली का मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.7 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

स्ट्रॉबेरी आइसक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

1 (स्मेटाना तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 विटामिन डी

परिषक्रत चीज तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

3.00 IU

Rank: 30 (Overall)▶

▲

योगर्ट तथ्य

⊕

▶

22 (ईंट चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

परिषक्रत चीज तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.10 µg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

0.9 (मक्खन वसा तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.08 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

0.8 (पनीर तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

काजू मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 µg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

योगर्ट तथ्य

⊕

▶

2.4 (ब्लू चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

90.00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

83.00 mg

Rank: 74 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

293 (ऊंट का दूध तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 लोहा

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.07 mg

Rank: 54 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

1.74 (मूंगफली का मक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 मैग्नीशियम

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

8.00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

33 (स्विस चीज़ तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 फास्फोरस

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

159.00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

332 (फ्रोजन कस्टर्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 पोटैशियम

दूध का पाउडर तथ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

104.00 mg

Rank: 59 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

199 (वनीला आइसक्री..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 सोडियम

दूघ तथ्य

⊕

▶

▼

30.00 mg

Rank: 74 (Overall)▶

364.00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

426 (मूंगफली का मक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 जस्ता

याक का दूध तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.40 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

1.34 (उर्दा तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

ऊंट का दूध तथ्य

⊕

▶

▼

80.00 g

Rank: 25 (Overall)▶

79.79 g

Rank: 26 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

57.2 (स्पघेटीइस तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 कैफीन

दूध तथ्य

⊕

▶

▼

0.00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

रक्तचाप कम कर देता है, स्ट्रोक से बचाता है, कर्करोग रोकता है

3.1.1 अन्य लाभ

ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

तनाव और चिंता के लिए उपाय, पाचन में सुधार

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव

त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, त्वचा को निखार दे, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, त्वचा को ताजगी दे

3.2.2 बालों की देखभाल

बालों की जड़ों को मजबूत करता है

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

पेटेंट चमड़े को साफ करे

3.3.2 पोषाहार महत्व

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत