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फेता चीज़ बनाम कस्टर्ड पोषण
f
फेता चीज़
कस्टर्ड
कस्टर्ड बनाम फेता चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
422.00 IU
37
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg
7
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg
4
0.22 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg
7
0.13 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg
4
0.06 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg
9
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg
3
0.52 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.10 mg
28
विटामिन डी
24.00 IU
17
47.00 IU
9
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg
30
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
493.00 mg
25
139.00 mg
99+
लोहा
0.65 mg
20
0.51 mg
26
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
16.00 mg
30
फास्फोरस
337.00 mg
29
130.00 mg
99+
पोटैशियम
62.00 mg
99+
207.00 mg
26
सोडियम
917.00 mg
9
84.00 mg
99+
जस्ता
2.88 mg
17
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
55.22 g
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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फेता चीज़ बनाम वनस्पतिक दूध
फेता चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध
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चीज़ के प्रकार
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
पूरा दूध तथ्य
वाष्पीकृत दूध तथ्य
वनस्पतिक दूध तथ्य
चीज़ के प्रकार
चॉकलेट आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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मूंगफली का मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
नकली मक्खन
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
कस्टर्ड बनाम स्विस चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कस्टर्ड बनाम ब्लू चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...