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फेटा चीज वि सीताफळ पोषण

फेटा चीज
सीताफळ
सीताफळ वि फेटा चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
51.00 mg  
29
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
422.00 IU  
37
182.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg  
7
0.06 mg  
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg  
4
0.22 mg  
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg  
10
0.13 mg  
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg  
4
0.06 mg  
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg  
10
9.00 μg  
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg  
3
0.52 μg  
32
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37
डी जीवनसत्व
24.00 IU  
21
47.00 IU  
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
1.20 μg  
6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg  
38
0.06 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg  
11
0.20 µg  
31
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
493.00 mg  
25
139.00 mg  
99+
लोह
0.65 mg  
21
0.51 mg  
27
मॅग्नेशियम
19.00 mg  
29
16.00 mg  
33
फॉस्फरस
337.00 mg  
29
130.00 mg  
99+
पोटॅशियम
62.00 mg  
99+
207.00 mg  
29
सोडियम
917.00 mg  
9
84.00 mg  
99+
जस्त
2.88 mg  
19
0.51 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
55.22 g  
73.45 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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