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न्यूफशतेल चीज़ में पोषण
f
न्यूफशतेल चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg 42
विटामिन
विटामिन ए
841.00 IU 21
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 34
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg 56
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg 28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg 47
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg 24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg 48
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
10.00 IU 31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg 24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg 19
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg 60
लोहा
0.13 mg 49
मैग्नीशियम
10.00 mg 44
फास्फोरस
138.00 mg 41
पोटैशियम
152.00 mg 46
सोडियम
334.00 mg 32
जस्ता
0.82 mg 38
अन्य
पानी
63.11 g 47
कैफीन
0.00 g
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<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
रोमानो चीज़ तथ्य
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पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम तिलसित चीज़
पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम मोंटेरे चीज़
चीज़ के प्रकार
मोंटेरे चीज़
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क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
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क्या है
ग्रूयर चीज़
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प्रोवोलोन चीज़ बनाम पोर्ट दे...
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रोकफोर्ट चीज़ बनाम पोर्ट दे ...
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