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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम व्हे प्रोटीन तथ्य


व्हे प्रोटीन बनाम दही स्नैक तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
410.00 Kcal   
14
352.00 Kcal   
31

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
113.00 कैलोरी   
3

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
27.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.05 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g   
11
6.25 g   
40

रेशा
1.40 g   
9
3.10 g   
3

चीनी
24.96 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
29.31 g   
99+
1.56 g   
12

सैचुरेटेड फैट
16.67 g   
99+
2.00 g   
16

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g   
21
0.30 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g   
14
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg   
25
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
469.00 mg   
27

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
195.00 mg   
4

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
189.00 mg   
29
500.00 mg   
10

सोडियम
179.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
लागू नहीं   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
लागू नहीं   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दही स्नैक और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

दही स्नैक और व्हे प्रोटीन स्वाद
अनुपलब्ध   
मसाले पर निर्भर करता है   

दही स्नैक और व्हे प्रोटीन सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
यूरोप, मध्य पूर्व   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दही, चीनी   
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
परिभाषित नहीं   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
8- 10 घंटे   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
72.00 °F   
10

शेल्फ जीवन
15 दिन   
साधारण 6 महीने   

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