व्हे प्रोटीन बनाम दही स्नैक तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal
31
410.00 Kcal
14
1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
78.13 g
4
8.05 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.25 g
40
29.09 g
11
रेशा
3.10 g
3
1.40 g
9
चीनी
0.00 g
24.96 g
99+
फैट्स
1.56 g
12
29.31 g
99+
सैचुरेटेड फैट
2.00 g
16
16.67 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.98 g
21
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g
99+
9.93 g
14
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
56.00 mg
25
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg
2
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg
1
0.00 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg
5
0.00 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg
2
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg
11
0.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg
4
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
469.00 mg
27
उपलब्ध नहीं है
लोहा
1.13 mg
11
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
195.00 mg
4
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
1,321.00 mg
2
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
500.00 mg
10
189.00 mg
29
सोडियम
156.00 mg
99+
179.00 mg
99+
जस्ता
6.18 mg
2
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
3.44 g
0.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
लागू नहीं
अनजान
बालों की देखभाल
लागू नहीं
लागू नहीं
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
लागू नहीं
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
अनजान
एलर्जी
व्हे प्रोटीन और दही स्नैक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
व्हे प्रोटीन और दही स्नैक स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है
अनुपलब्ध
व्हे प्रोटीन और दही स्नैक सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
यूरोप
यूरोप, मध्य पूर्व
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
दही, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
परिभाषित नहीं
समय
तैयारी का समय
8- 10 घंटे
2- 3 घंटे
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
72.00 °F
10
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
15 दिन
