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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम रिकोटा चीज़


रिकोटा चीज़ बनाम दही स्नैक


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
410.00 Kcal   
14
174.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.05 g   
99+
11.26 g   
38

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g   
11
3.04 g   
99+

रेशा
1.40 g   
9
0.00 g   
15

चीनी
24.96 g   
99+
0.27 g   
2

फैट्स
29.31 g   
99+
12.98 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
16.67 g   
99+
8.30 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g   
21
0.39 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g   
14
3.63 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg   
25
51.00 mg   
29

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
445.00 IU   
35

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.20 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
10.00 IU   
26

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.11 mg   
32

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
1.10 µg   
20

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
207.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.38 mg   
31

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
11.00 mg   
38

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
189.00 mg   
29
105.00 mg   
99+

सोडियम
179.00 mg   
99+
84.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
1.16 mg   
29

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
71.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
लागू नहीं   
NA   

पोषाहार महत्व
अनजान   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दही स्नैक और रिकोटा चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

दही स्नैक और रिकोटा चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दही स्नैक और रिकोटा चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
No   

मूल
यूरोप, मध्य पूर्व   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दही, चीनी   
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
परिभाषित नहीं   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
NA   
30   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
99.00 °F   
5

शेल्फ जीवन
15 दिन   
1- 2 सप्ताह   

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