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मलाई चीज़
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स्मेटाना
स्मेटाना



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मलाई चीज़
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स्मेटाना

मलाई चीज़ बनाम स्मेटाना पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg90.00 mg
मक्खन
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1,111.00 IU60.30 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.40 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.10.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.40 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.10.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.11.1 विटामिन डी
0.00 IU0.60 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.11.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.11.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.90 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.11.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.12 मिनरल्स
1.12.1 कैल्शियम
97.00 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.12.3 लोहा
0.11 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.1 मैग्नीशियम
9.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.2 फास्फोरस
107.00 mg60.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.4 पोटैशियम
132.00 mg100.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.6 सोडियम
314.00 mg30.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.8 जस्ता
0.50 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
52.62 g63.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0