×
परिषक्रत चीज
☒
Top
ADD
⊕
Compare
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
▼
परिषक्रत चीज में पोषण
परिषक्रत चीज
Add ⊕
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
Rank: 34 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
1,131.00 IU
Rank: 5 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
Rank: 39 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
Rank: 37 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
Rank: 59 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
Rank: 37 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
Rank: 12 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
301.00 IU
Rank: 1 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg
Rank: 1 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
Rank: 15 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg
Rank: 7 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
772.80 mg
Rank: 8 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.26 mg
Rank: 41 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
37.80 mg
Rank: 12 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
718.20 mg
Rank: 6 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
297.00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,705.00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.90 mg
Rank: 6 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
39.61 g
Rank: 72 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
नरम चीज़ के प्रकार
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
क्रीम फ़्राइशे तथ्य
क्यूजादा तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
दावत तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम फ्रोमेज फ्रैस
व्हे प्रोटीन बनाम दावत
व्हे प्रोटीन बनाम क्लेबर
क्लेबर तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्रीम फ़्राइशे बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्यूजादा बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है