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स्ट्रेन्ड योगर्ट
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स्ट्रेन्ड योगर्ट में पोषण
स्ट्रेन्ड योगर्ट
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
111.00 IU
Rank: 65 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
Rank: 36 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
Rank: 30 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
Rank: 40 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
Rank: 31 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
Rank: 33 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg
Rank: 28 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
88.00 mg
Rank: 75 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.07 mg
Rank: 56 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
109.00 mg
Rank: 53 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
129.00 mg
Rank: 57 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
33.00 mg
Rank: 73 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.41 mg
Rank: 56 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
76.81 g
Rank: 31 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
जिंसीका तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
जिंसीका बनाम अमासी
जिंसीका बनाम खट्टी मलाई
जिंसीका बनाम भैंस का दही
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
भैंस का दही तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
रयाजेंका बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मुर्सिक बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अम्लीय दूध बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है