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मलाई चीज़
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अमासी
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मलाई चीज़
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अमासी

मलाई चीज़ बनाम अमासी पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,111.00 IU85.80 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.5.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.10 विटामिन डी
0.00 IU0.80 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
97.00 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.11 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
9.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
107.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
132.00 mg470.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
314.00 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.50 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
52.62 g80.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0