मलाई चीज़

अमासी

मलाई चीज़ बनाम अमासी

मलाई चीज़

अमासी

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

350.00 Kcal64.51 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

812.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

35.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

99.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

66.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

6.15 g3.30 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

5.52 g4.50 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

3.76 g29.00 g

0 54.08

1.9 फैट्स

34.44 g3.70 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

65 %उपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

2.93 g0.00 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

15.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.22 g0.00 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

1.29 g0.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

1,111.00 IU85.80 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.00 mg0.04 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.03 mg0.14 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.09 mg0.10 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.06 mg0.04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

1.00 µgउपलब्ध नहीं है

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.03 µg0.27 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

0.00 IU0.80 IU

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µgउपलब्ध नहीं है

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.86 mg0.10 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µgउपलब्ध नहीं है

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

97.00 mg90.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

0.11 mg0.00 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

9.00 mgउपलब्ध नहीं है

0 444

2.4.4 फास्फोरस

107.00 mgउपलब्ध नहीं है

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

132.00 mg470.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

314.00 mg0.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

0.50 mg0.25 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

52.62 g80.00 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है

सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

3.1.1 अन्य लाभ

अनुपलब्ध

गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

3.2.2 बालों की देखभाल

बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है

3.3.2 पोषाहार महत्व

कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट

सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली

4 क्या है

4.1 क्या है

क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।

अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।

4.1.1 रंग

सफेद

4.1.2 स्वाद

मलाईदार, सौम्य, मिठा