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पकी क्रीम बनाम परिषक्रत चीज पोषण
f
पकी क्रीम
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम पकी क्रीम पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
183.00 mg
4
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
246.00 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg
99+
0.23 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg
31
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.05 mg
37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
30
8.00 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
33
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
31
0.00 mg
38
विटामिन डी
9.20 IU
33
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg
8
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.10 mg
10
0.80 mg
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.00 µg
25
3.64 µg
7
मिनरल्स
कैल्शियम
187.00 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
-
0.26 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
37.80 mg
12
फास्फोरस
138.00 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
42.00 mg
99+
297.00 mg
21
सोडियम
21.00 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.40 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
55.00 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
पकी क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन
पकी क्रीम बनाम दुल्स दे लेशे
पकी क्रीम बनाम मक्खन वसा
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
पोमजानकोव मसलो तथ्य
दही स्नैक तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
संघनित दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
सेमिफ्रेडो
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम दही स्नैक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है