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डेयरी पदार्थ


परिषक्रत चीज बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम परिषक्रत चीज कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
348.00 कैलोरी  
99+
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
366.00 Kcal  
26
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
71.00 कैलोरी  
99+
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
99+
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
348.00 कैलोरी  
99+
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
18.13 g  
31
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.78 g  
99+
29.09 g  
11

रेशा
0.00 g  
16
1.40 g  
10

चीनी
2.26 g  
24
24.96 g  
99+

फैट्स
30.71 g  
99+
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
23 %  
20
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
6.00 g  
39
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.20 g  
18
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.20 g  
12
9.93 g  
15

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