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परिषक्रत चीज बनाम दही स्नैक पोषण
f
परिषक्रत चीज
दही स्नैक
दही स्नैक बनाम परिषक्रत चीज पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
56.00 mg
25
विटामिन
विटामिन ए
1,131.00 IU
5
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
0.00 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
0.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
301.00 IU
1
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg
1
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg
6
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
772.80 mg
8
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.26 mg
39
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
37.80 mg
11
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
718.20 mg
6
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
297.00 mg
18
189.00 mg
29
सोडियम
1,705.00 mg
5
179.00 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
39.61 g
0.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम सॉफ्ट सर्व
परिषक्रत चीज बनाम जमा हुआ योगर्ट
परिषक्रत चीज बनाम व्हे प्रोटीन
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
उर्दा तथ्य
गधे का दूध तथ्य
हिरन का दूध तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
जमा हुआ योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम हिरन का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही स्नैक बनाम ऊंट का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही स्नैक बनाम गधे का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है