पनीर बनाम पकी क्रीम
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
366.00 Kcal
26
577.00 Kcal
10
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
100.00 g
3
4.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g
99+
2.30 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.30 g
24
2.30 g
24
फैट्स
31.79 g
99+
63.50 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
55 %
18
सैचुरेटेड फैट
18.00 g
99+
40.13 g
99+
ट्रांस फैट
1.10 g
8
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g
17
2.38 g
9
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g
28
16.81 g
8
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
183.00 mg
4
विटामिन
विटामिन ए
945.00 IU
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
23.00 IU
19
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
1,045.00 mg
5
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.63 mg
22
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
26.00 mg
19
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
641.00 mg
7
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
132.00 mg
99+
42.00 mg
99+
सोडियम
1,671.00 mg
6
21.00 mg
99+
जस्ता
2.49 mg
24
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
39.61 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
NA
अन्य लाभ
पाचन में सुधार
NA
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
NA
बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
डेसर्ट में प्रमुख घटक
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
पनीर और पकी क्रीम एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
पनीर और पकी क्रीम स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
पनीर और पकी क्रीम सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
अनजान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, नमक, सिरका
दूध, सादा क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
20- 25 मिनट
1 घंटा
पकाने का समय
30
5
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
175.00 °F
3
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3 दिन तक
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