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छाछ
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पनीर
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Compare
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
▼
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छाछ
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पनीर
छाछ बनाम पनीर कैलोरी
छाछ
पनीर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
98.00 कैलोरी
79.90 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
62.00 Kcal
43.50 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
2.00 कैलोरी
98.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
13.00 कैलोरी
12.20 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
40.00 कैलोरी
12.20 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.21 g
18.30 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
5.50 g
0
205
👆🏻
रेशा
2.50 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
1.50 g
5.50 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
3.50 g
0.90 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
2 %
1 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.90 g
0.60 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g
0.30 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
छाछ बनाम रयाजेंका
छाछ बनाम मुर्सिक
छाछ बनाम अम्लीय दूध
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
केफिर तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
अम्लीय दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अमासी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
पनीर बनाम ब्लू चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है