×

पनीर
पनीर

ब्लू चीज़
ब्लू चीज़



ADD
Compare
X
पनीर
X
ब्लू चीज़

पनीर बनाम ब्लू चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
174.00 IU721.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.03 mg
मक्खन
0 3.5
1.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg1.02 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.7.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.80 µg36.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg1.22 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.7.10 विटामिन डी
46.00 IU21.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.25 mg
मक्खन
0 24.21
2.3.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
127.00 mg528.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.00 mg0.31 mg
मक्खन
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
11.90 mg23.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
101.00 mg387.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
161.00 mg256.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
47.50 mg1,146.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.50 mg2.66 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
89.40 g42.41 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0