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ब्लू चीज़
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ब्लू चीज़ में पोषण
ब्लू चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
Rank: 61 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
721.00 IU
Rank: 25 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
Rank: 28 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.02 mg
Rank: 9 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
36.00 µg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.22 µg
Rank: 17 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
21.00 IU
Rank: 25 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
Rank: 13 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
Rank: 32 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg
Rank: 14 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
528.00 mg
Rank: 22 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.31 mg
Rank: 38 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
23.00 mg
Rank: 24 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
387.00 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
256.00 mg
Rank: 22 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,146.00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
2.66 mg
Rank: 22 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
42.41 g
Rank: 65 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
चीज़ के प्रकार
स्विस चीज़ तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
उर्दा तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्विस चीज़ बनाम उर्दा
स्विस चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन
स्विस चीज़ बनाम क्वार्क
क्वार्क तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रिकोटा चीज़ बनाम स्विस चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम स्विस चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम स्विस चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है