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क्वार्क में पोषण

1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

1.00 mg
Rank: 61 (Overall)
मलाई चीज़ में पोषण
0 325

1.6 विटामिन

1.6.1 विटामिन ए

0.00 IU
Rank: 84 (Overall)
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499

1.7.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg
Rank: 23 (Overall)
पनीर में पोषण
0 3.5

1.8.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.30 mg
Rank: 27 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017

1.8.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112

1.12.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.01 mg
Rank: 53 (Overall)
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5

1.12.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87

1.1.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.70 µg
Rank: 26 (Overall)
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03

1.1.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.00 mg
Rank: 16 (Overall)
दूध में पोषण
0 7.7

1.2.2 विटामिन डी

0.00 IU
Rank: 39 (Overall)
योगर्ट में पोषण
0 301

1.6.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg
Rank: 18 (Overall)
दूध में पोषण
0 7.5

1.7.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.01 mg
Rank: 40 (Overall)
पनीर में पोषण
0 24.21

1.8.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
योगर्ट में पोषण
0 30.3

1.9 मिनरल्स

1.9.1 कैल्शियम

130.00 mg
Rank: 52 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705

1.9.3 लोहा

0.00 mg
Rank: 60 (Overall)
पनीर में पोषण
0 70

1.9.5 मैग्नीशियम

10.00 mg
Rank: 41 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 444

1.9.6 फास्फोरस

100.00 mg
Rank: 50 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 1409

1.10.3 पोटैशियम

150.00 mg
Rank: 43 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 1794

1.11.1 सोडियम

40.00 mg
Rank: 68 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4

1.11.3 जस्ता

0.60 mg
Rank: 38 (Overall)
जिलेटो में पोषण
0 7.31

1.12 अन्य

1.12.1 पानी

80.53 g
Rank: 24 (Overall)
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221

1.12.3 कैफीन

0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध में पोषण
0 0