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क्वार्क
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क्वार्क में पोषण
क्वार्क
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
Rank: 64 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
Rank: 95 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 mg
Rank: 18 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
19.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
Rank: 29 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
Rank: 51 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg
Rank: 24 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg
Rank: 62 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
100.00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
150.00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
40.00 mg
Rank: 68 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.60 mg
Rank: 42 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
80.53 g
Rank: 28 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
चीज़ के प्रकार
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम हवार्ती चीज़
गोम बनाम चेद्दार चीज़
गोम बनाम चेशायर चीज़
चेशायर चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ब्री चीज़ बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है