1 कैलोरी
1.2 कैलोरी
375.20 Kcal69.00 Kcal
0
904
1.7 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.11 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.14 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.16 सर्विंग साइज
1.17 प्रोटीन
1.19 कार्बोहाइड्रेट
1.19.3 रेशा
1.19.5 चीनी
2.3 फैट्स
2.4.3 फैट की मात्रा
2.4.6 सैचुरेटेड फैट
2.4.8 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.1.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.1.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg0.05 mg
-0.026
1.5
2.9.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.10.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.11.5 विटामिन डी
2.11.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है1.30 µg
0
7.5
2.11.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.11.15 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
473.00 mg134.00 mg
0
1705
3.5.3 लोहा
4.3.2 मैग्नीशियम
6.5.3 फास्फोरस
105.00 mg111.00 mg
0
1409
6.5.6 पोटैशियम
231.10 mg204.00 mg
0
1794
6.5.8 सोडियम
167.20 mg50.00 mg
0
7022.4
6.5.9 जस्ता
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है88.90 g
0
221
6.6.4 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
7.1.1 अन्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है
7.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.3 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा, थिक
खट्टा
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
लागू नहीं
9.2.1 किण्वन एजेंट
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
लागू नहीं
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.4 शेल्फ जीवन