1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
69.00 Kcal
Rank: 74 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
3.56 g
Rank: 65 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
4.45 g
Rank: 53 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 रेशा
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 चीनी
4.45 g
Rank: 39 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फैट्स
4.14 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
2.67 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.15 g
Rank: 61 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.11 g
Rank: 64 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
198.00 IU
Rank: 50 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.07 µg
Rank: 55 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.30 mg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 विटामिन डी
51.00 IU
Rank: 6 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
134.00 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोहा
0.05 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मैग्नीशियम
14.00 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फास्फोरस
111.00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटैशियम
204.00 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
50.00 mg
Rank: 62 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्ता
0.30 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
88.90 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
3.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है
3.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
4 क्या है
4.1 क्या है
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
खट्टा
4.1.3 सुगंध
बकरे के समान
4.1.4 शाकाहारी
✔
✘
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4.2 मूल
NA
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
लागू नहीं
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
लागू नहीं
5.4.2 पकाने का समय
NA
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन