1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
1.3 1 कप में कैलोरी
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
1.7 1 oz में कैलोरी
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
1.13 सर्विंग साइज
100
1.14 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.16.2 रेशा
1.16.5 चीनी
2.3 फैट्स
2.4.2 फैट की मात्रा
2.4.6 सैचुरेटेड फैट
2.4.9 ट्रांस फैट
2.4.11 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.4.14 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.4.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
3.4.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.4.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.4.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.5.2 विटामिन डी
3.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
6.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
6.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
6.6.2 लोहा
6.6.3 मैग्नीशियम
6.6.4 फास्फोरस
6.6.5 पोटैशियम
6.6.6 सोडियम
6.6.7 जस्ता
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
6.7.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
7.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा
8.1.3 सुगंध
ताज़ा
8.1.4 शाकाहारी
✔
✘
57% - Types of Cheese डेयरी पदार्थ have it !
▶
8.2 मूल
इजराइल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
9.2 सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
9.4.2 पकाने का समय
10
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.2 शेल्फ जीवन
अनजान