1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
136.00 Kcal
Rank: 62 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
18.00 g
Rank: 32 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
6.00 g
Rank: 41 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
6.00 g
Rank: 49 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
4.00 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
384.00 IU
Rank: 42 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
6.00 IU
Rank: 28 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
272.00 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.44 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
15.00 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
183.00 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
125.00 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
99.00 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
1.34 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
74.41 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
3.2.2 केसांची निगा
चमकदार केस
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
4 काय आहे
4.1 काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
4.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
दुधाचा, गोड
4.1.3 सुगंध
ताज्या
4.1.4 शाकाहारी
होय
4.2 मूळ
इस्राएल
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
1 तास
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
10
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F
Rank: 17 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
अज्ञात