विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg 58
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 49
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg 31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg 47
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg 10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg 35
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है 0
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है 0
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं 0
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है 0
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है| 0
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट 0
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर 0