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Ryazhenka
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Tout sur le Ryazhenka

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Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal
Rank: 25 (Overall)
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal
Rank: 76 (Overall)
0 904
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Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal
Rank: 36 (Overall)
2 133
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Calories en 1 oz

63,00 Kcal
Rank: 29 (Overall)
10 717
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Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal
Rank: 11 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Portion

100

Protéines

3,20 g
Rank: 71 (Overall)
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g
Rank: 48 (Overall)
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g
Rank: 44 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g
Rank: 21 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %
Rank: 4 (Overall)
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g
Rank: 24 (Overall)
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g
Rank: 65 (Overall)
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g
Rank: 72 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100

Cholestérol

14,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU
Rank: 74 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg
Rank: 61 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg
Rank: 5 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg
Rank: 39 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg
Rank: 22 (Overall)
0 87
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La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg
Rank: 63 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg
Rank: 9 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU
Rank: 8 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg
Rank: 41 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg
Rank: 52 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg
Rank: 49 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g
Rank: 36 (Overall)
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g
0 0
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Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore

Allergie

Symptômes d'allergie

-

Quel est

Quel est

produit laitier

Couleur

-

Saveur

-

Arôme

-

Végétarien

-

Origine

Russie

Comment Faire

Portion

100

Ingrédients

Lait

Fermentation Agent

-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

-

Temps de Cuisson

480

Vieillissement Temps

-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
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Étagère La vie

2- 3 semaines