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Ma Laitier Diète


Smetana vs Chaas Nutrition


Chaas vs Smetana Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
90,00 mg   
17
10,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
60,30 IU   
99+
115,15 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,40 mg   
14
0,37 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg   
25
12,25 µg   
22

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg   
37
0,00 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg   
16
2,45 mg   
8

Vitamine D
0,60 IU   
35
2,45 IU   
31

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,90 mg   
9
0,12 mg   
31

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,24 µg   
24

Minéraux
  
  

Calcium
80,00 mg   
99+
284,20 mg   
34

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Magnésium
9,00 mg   
99+
26,95 mg   
18

Phosphore
60,00 mg   
99+
218,05 mg   
33

Potassium
100,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sodium
30,00 mg   
99+
257,25 mg   
36

Zinc
0,30 mg   
99+
1,03 mg   
32

Autre
  
  

Eau
63,80 g   
220,81 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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