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Qurut
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Smetana
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Qurut
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Smetana

Qurut vs Smetana Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

117,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

886,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

12,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

43,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

-208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

8,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

80,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

12,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

48,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

20,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

45,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

120,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

64,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,20 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,80 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

15,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

117,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

102,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

407,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1 807,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

75,60 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

-
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

-
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

-
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

sorte de fromage
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
Russie

Comment Faire

Portion

3
100

Ingrédients

Sel, Yaourt
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

quelques jours dans le soleil
24-36 heures

Temps de Cuisson

180
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

32,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

Autour de 6 mois
10 à 14 jours