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Quark
Quark

Lait de vache
Lait de vache



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X
Quark
X
Lait de vache

Quark vs Lait de vache

Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal18,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g3,20 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g87,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.

Couleur

-
-

Saveur

-
Crémeux, Sucré, Chaud

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
-

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
-

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
-

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
-

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F40,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
3 jours