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Kuhmilch
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Kuhmilch

Quark vs Kuhmilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

215,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,08 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

25,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

64,00 Kcal18,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

265,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,10 g3,20 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,50 g5,26 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,50 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Fette

10,60 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

20 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,20 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

80,53 g87,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Cremig, Süß, Warm

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Deutschland
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Buttermilch, Milch
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Rührer
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
-

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

86,00 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

7- 10 Tage
3 Tage