Quark

Lapte de vacă

Quark Vs Lapte de vacă

Quark

Lapte de vacă

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

0,08 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

14,10 G3,20 G

0 215

1.8 Carbohidrați

3,50 G5,26 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

3,50 G4,46 G

0 54.08

1.9 grăsimi

10,60 G3,90 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibil3 %

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

7,00 G2,40 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibil0,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,01 G0,10 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,20 G1,10 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

1,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

0,00 UI153,33 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

Nu e disponibil0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

Nu e disponibil5,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg0,36 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI51,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

Nu e disponibil0,30 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

130,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,00 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

150,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

40,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,60 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

80,53 G87,80 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Nedefinit

Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

3.2.2 Ingrijirea parului

N / A

Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

N / A

Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

3.3.2 Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Nu e disponibil

cremoase, Dulce, Cald

4.1.3 Aromă

Nu e disponibil

Lăptos

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine