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Quark
Quark

Lait de Chèvre
Lait de Chèvre



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Quark
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Lait de Chèvre

Quark vs Lait de Chèvre

Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g3,56 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g4,45 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %4 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g2,67 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,15 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g1,11 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g88,90 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Goaty

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
-

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
-

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
-

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
-

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
5- 7 jours