quark

Susu kambing

quark vs Susu kambing

quark

Susu kambing

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

215,00 kkal168,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

0,08 kkal69,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

25,00 kkal17,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

64,00 kkal69,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

265,00 kkal69,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

14,10 g3,56 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,50 g4,45 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

3,50 g4,45 g

0 54.08

👆🏻

lemak

10,60 g4,14 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

20 %4 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

7,00 g2,67 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,15 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,20 g1,11 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

1,00 mg11,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU198,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,28 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

19,00 pg1,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,07 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg1,30 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU51,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg134,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,00 mg0,05 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg111,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

150,00 mg204,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg50,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,60 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

80,53 g88,90 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

intolerants laktosa, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

intolerants laktosa, Mengurangi tekanan darah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Mencerahkan warna kulit, meningkatkan kulit, Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Sumber Kalium, Sumber kalsium, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

rhinitis alergi, reaksi anafilaktoid, anafilaksis, angioedema, Batuk, nafas yg sulit, pruritus Oral, rhinoconjunctivitis, Pembengkakan kelopak mata, urtikaria, muntah, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

Susu kambing sebenarnya adalah salah satu minuman susu yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan dengan alasan yang baik - rasanya besar dan itu penuh sesak nutrisi.