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Gouda Fromage vs Paneer Nutrition

Gouda Fromage
Paneer
Paneer vs Gouda Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
114,00 mg   
6
4,60 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
563,00 IU   
33
174,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg   
23
0,20 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg   
15
5,80 µg   
34
La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,50 µg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamine D
20,00 IU   
22
46,00 IU   
10
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Indisponible   
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
400,00 mg   
28
127,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+
Magnésium
70,00 mg   
8
11,90 mg   
36
Phosphore
444,00 mg   
20
101,00 mg   
99+
Potassium
1 409,00 mg   
2
161,00 mg   
36
Sodium
600,00 mg   
25
47,50 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
0,50 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
41,46 g   
89,40 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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