होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
संपूर्ण दूध वि चीज पोषण
f
संपूर्ण दूध
चीज
चीज वि संपूर्ण दूध पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
162.00 IU
99+
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
19
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
36
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg
33
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
51.00 IU
6
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
113.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोह
0.03 mg
99+
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
26.00 mg
19
फॉस्फरस
84.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
43.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
0.37 mg
99+
2.49 mg
24
इतर
पाणी
88.13 g
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
संपूर्ण दूध वि कुल्फी
संपूर्ण दूध वि आईसक्रीम
संपूर्ण दूध वि आमासी
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
बदाम लोणी तथ्य
रिकोटा चीज तथ्य
बूझा तथ्य
कुमिस तथ्य
आईसक्रीम तथ्य
आमासी तथ्य
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
कुल्फी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
प्रोसेस्ड चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
उर्दा
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चीज वि कुमिस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि रिकोटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि बूझा
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा