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Leche entera vs Queso Nutrición

Leche entera
Queso
Queso vs Leche entera Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Hierro
0,03 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19
Phosphorus
84,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potasio
132,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
43,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
0,37 mg   
99+
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
88,13 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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