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Mursik
Mursik

Lait de vache
Lait de vache



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Mursik
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Lait de vache

Mursik vs Lait de vache

Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal18,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal18,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal42,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g87,80 g
0 221
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Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Amer, Pointu
Crémeux, Sucré, Chaud

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
-

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
-

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
-

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
-

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F40,00 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
3 jours