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Kaymak vs Kéfir Nutrition

Kaymak
Kéfir
Kéfir vs Kaymak Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
691,00 IU   
26
569,00 IU   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible   
0,15 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,41 µg   
36
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Indisponible   
0,20 mg   
27
Vitamine D
25,00 IU   
15
41,00 IU   
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
2,36 mg   
4
0,02 mg   
39
Vitamine K (Phylloquinone)
11,20 µg   
3
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
45,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnésium
6,00 mg   
99+
12,00 mg   
35
Phosphore
70,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassium
91,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
19,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
2,93 mg   
15
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
32,40 g   
90,07 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
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