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Fromage vs Beurre d'arachide Nutrition

Fromage
Beurre d'arachide
Beurre d'arachide vs Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
100,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
945,00 IU  
18
1,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg  
37
0,94 mg  
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg  
33
53,00 µg  
7
La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamine D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg  
15
24,21 mg  
1
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
1 045,00 mg  
5
347,00 mg  
31
Fer à repasser
0,63 mg  
23
3,49 mg  
6
Magnésium
26,00 mg  
22
279,00 mg  
2
Phosphore
641,00 mg  
7
508,00 mg  
11
Potassium
132,00 mg  
99+
748,00 mg  
3
Sodium
1 671,00 mg  
6
227,00 mg  
39
Zinc
2,49 mg  
26
3,29 mg  
10
Autre
  
  
Eau
39,61 g  
1,64 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
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