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Cottage cheese vs Yak Lait


Yak Lait vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
168,00 Kcal  
28

Calories
98,00 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
5,00 Kcal  
3

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
50,00 Kcal  
22

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
14

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
4,95 g  
99+

Glucides
3,38 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,67 g  
27
4,80 g  
99+

Graisses
4,30 g  
29
6,12 g  
36

Graisse Contenu
4 %  
4
7 %  
7

Graisse Saturée
1,72 g  
14
39,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
4,00 g  
5

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,90 µg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamine D
3,00 IU  
39
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésium
8,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphore
159,00 mg  
38
922,04 mg  
4

Potassium
104,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
364,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
7,31 mg  
1

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
83,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
Favorable pour les nourrissons  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Sucré  

Arôme
-  
Sucré  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
Tibet  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
-  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
84,00 F  
8

Étagère La vie
7 à 10 jours  
-  

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