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Cottage cheese vs Ricotta Fromage Nutrition

Cottage cheese
Ricotta Fromage
Ricotta Fromage vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
17,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,34 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamine D
3,00 IU  
39
10,00 IU  
31
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnésium
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphore
159,00 mg  
38
2,50 mg  
99+
Potassium
104,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Sodium
364,00 mg  
30
84,00 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
1,16 mg  
32
Autre
  
  
Eau
79,79 g  
71,70 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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