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Aigrie Lait
Aigrie Lait

Kéfir
Kéfir



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Aigrie Lait
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Kéfir

Aigrie Lait vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

122,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

55,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

13,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

27,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

31,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,70 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,80 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

2 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,10 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

19,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

85,80 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

15,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,27 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,80 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,10 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

116,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

91,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

162,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

100,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,44 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Ajoute la luminosité à la peau, Exfolie la peau morte du corps, Eclaircit le teint de la peau, Doux, souple et une peau éclatante
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Une bonne alimentation pour les poulets, les porcs ou des chiens, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisez-le comme une base pour la marinade maison, Utilisez-le comme base pour smoothies
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

lait aigre est un produit alimentaire, distingué du lait gâté, et est un terme général pour le lait qui a acquis un goût acidulé, soit par ajout un acide, comme le jus de citron ou de vinaigre, ou par fermentation bactérienne.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Afrique
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Citron, Lait, Le vinaigre
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

5 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
2- 3 semaines