×

verzuurd Milk
verzuurd Milk

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
verzuurd Milk
X
Kefir

verzuurd Milk Vs Kefir

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

122,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

55,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

13,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

27,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

31,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,00 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,70 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,80 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

2 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

3,10 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

19,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

85,80 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

15,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,27 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,80 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,10 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,40 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

116,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

91,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

88,00 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Aids darminfecties, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Cancer voorkomt
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Aids darminfecties, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Cancer voorkomt
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Voegt helderheid voor de huid, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Verlicht de huidskleur, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

Uitstekende conditioner
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Een goed voer voor kippen, varkens of honden, Geniet van kip of vis in verzuurde melk te helpen mals het vlees, Kalmeert je voeten, Gebruik het als een uitvalsbasis voor zelfgemaakte marinade, Gebruik het als uitvalsbasis voor smoothies
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Dikmelk een voedselproduct, onderscheiden van bedorven melk, en is een algemene term voor melk die een zurige smaak is verkregen, hetzij door toevoeging van een zuur, zoals citroensap of azijn, en bacteriële fermentatie.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

-
Gistachtig

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Afrika
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Citroen, Melk, Azijn
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

5 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

-
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

-
2- 3 weken