Home
mi dieta láctea


Yogurt vs Kohuke


Kohuke vs Yogurt


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
143,00 kcal  
19

Calorías
59,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
29,09 gramo  
11

Fibra
0,00 gramo  
16
1,40 gramo  
10

Azúcar
3,24 gramo  
31
24,96 gramo  
99+

grasas
0,39 gramo  
3
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
4 %  
4

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
11,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
135,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sodio
36,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
0,52 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso  
-  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
15 días  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos